频繁长口腔溃疡可能由遗传因素、维生素缺乏、局部创伤、免疫异常、消化系统疾病等原因引起。

部分人群存在家族遗传倾向，父母若频繁发生口腔溃疡，子女发病概率可能增高。这类患者口腔黏膜修复能力较弱，轻微刺激即可诱发溃疡。日常需避免辛辣食物刺激，保持规律作息，可使用康复新液含漱促进黏膜修复。

长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素会导致口腔黏膜代谢异常。素食者或胃肠吸收功能障碍者更易出现这种情况。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素食物，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。

牙齿咬伤、尖锐食物刮伤或牙刷摩擦等物理损伤会破坏黏膜屏障。佩戴不良义齿或存在牙齿残根者溃疡反复发作风险更高。需及时处理口腔内尖锐物，选择软毛牙刷，溃疡期可用醋酸地塞米松粘贴片保护创面。

压力过大或疲劳状态下机体免疫功能紊乱，T淋巴细胞攻击口腔黏膜上皮细胞。系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病患者常伴发顽固性溃疡。这类情况需调节免疫平衡，可遵医嘱使用转移因子口服溶液或白芍总苷胶囊。

胃食管反流、幽门螺杆菌感染等疾病会导致体内炎性因子水平升高，间接诱发口腔溃疡。患者多伴有胃痛、反酸等症状，需完善胃镜检查。治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊，同时配合复方氯己定含漱液局部护理。

频繁口腔溃疡患者应保持饮食清淡，每日摄入足量新鲜蔬菜水果，避免过烫或坚硬食物。规律运动有助于改善免疫功能，建议每周进行适度有氧运动。注意观察溃疡伴随症状，若持续两周未愈或伴随发热、皮疹等表现，需及时到口腔黏膜科就诊排查白塞病等全身性疾病。日常可选择含维生素B2的牙膏刷牙，避免使用十二烷基硫酸钠成分的刺激性牙膏。