发作性睡病可通过调整作息、药物治疗和心理疏导等方式调节。
发作性睡病是一种以白天不可抗拒的睡眠发作、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉为主要特征的慢性睡眠障碍。调整作息是基础措施,建议患者保持规律的睡眠时间,白天安排短暂的小睡,避免过度疲劳。药物治疗需在医生指导下进行,常用药物包括盐酸哌甲酯片、莫达非尼胶囊和羟丁酸钠口服溶液,这些药物有助于改善白天嗜睡症状。心理疏导对缓解患者的焦虑和抑郁情绪有帮助,可以寻求专业心理医生的指导。
患者应避免高糖高脂饮食,适量进行温和运动,如散步或瑜伽,有助于改善症状。