怀孕三十一周可以同房，但需根据个人身体状况谨慎进行。同房时需注意体位、频率和强度，避免对胎儿造成不良影响。如有不适或高危妊娠情况，应咨询医生后再决定。
1、体位选择：孕期同房时，建议选择侧卧位或女上位，避免压迫腹部。侧卧位可减少对腹部的压力，女上位则能让孕妇更好地控制节奏和深度，避免不适。避免采用男上位或其他可能对腹部造成压迫的体位，以防影响胎儿安全。
2、频率控制：孕期同房频率应适度，避免过于频繁。建议每周不超过1-2次，以免引起宫缩或不适。过于频繁的同房可能增加早产风险，尤其在孕晚期更需注意。如有宫缩或阴道出血等异常情况，应立即停止并就医。
3、强度把握：同房时应避免过于剧烈，动作需轻柔缓慢。剧烈运动可能导致胎盘早剥或羊水破裂，增加胎儿风险。孕妇应根据自身感受调整强度，如感到不适或疼痛，应立即停止。避免深度插入或过度刺激，以防引发宫缩。
4、高危妊娠：如有前置胎盘、宫颈机能不全或早产史等高风险因素，应避免同房。这些情况可能因同房引发宫缩或出血，危及母婴安全。建议在医生指导下进行风险评估，必要时完全禁止同房，以确保胎儿健康。
5、不适反应：同房后如出现腹痛、阴道出血或异常分泌物，应立即就医。这些症状可能提示胎盘早剥、感染或其他并发症，需及时处理。孕妇应密切观察身体变化，如有任何不适，应及时与医生沟通，避免延误治疗。
孕期同房需注意饮食均衡、适量运动和充分休息。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和新鲜蔬果，有助于胎儿发育。运动可选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，促进血液循环和身体放松。休息时保持左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘供血。定期产检，密切关注胎儿发育情况，确保母婴健康。