鼻塞、鼻痒、打喷嚏可通过保持环境清洁、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、局部使用鼻喷剂、避免过敏原等方式治疗。这些症状通常由过敏、感冒、环境刺激、鼻窦炎、病毒性感染等原因引起。
1、环境清洁：保持室内空气清新，定期清洁床单、窗帘等易积尘物品，使用空气净化器减少过敏原。避免接触宠物毛发、花粉等常见过敏原，降低鼻腔刺激。
2、生理盐水：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻塞和鼻痒。每日使用2-3次，每次5-10毫升，操作简单且无副作用。
3、抗组胺药：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日1次、西替利嗪片5mg/次，每日1次可有效缓解过敏引起的鼻痒和打喷嚏。注意避免与其他镇静药物同时使用。
4、鼻喷剂：局部使用鼻喷剂如布地奈德鼻喷雾剂64μg/次，每日2次或糠酸莫米松鼻喷雾剂50μg/次，每日1次可减轻鼻腔炎症，改善鼻塞症状。使用前需清洁鼻腔。
5、过敏原避免：明确过敏原后，尽量避免接触。对花粉过敏者可在花粉季节减少户外活动，对尘螨过敏者可使用防螨床品，对食物过敏者需调整饮食结构。
日常饮食中可多摄入富含维生素C的食物如橙子、柠檬，增强免疫力。适当进行有氧运动如慢跑、游泳，促进血液循环，缓解鼻部不适。保持规律作息，避免熬夜，减少身体疲劳对免疫系统的影响。若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业检查和治疗。