踝关节浮肿可能由久站久坐、外伤、静脉回流障碍、心脏疾病、肾脏疾病等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、久站久坐：长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，液体在踝关节处积聚。适当活动下肢，抬高腿部，穿弹力袜有助于缓解浮肿。
2、外伤：踝关节扭伤或骨折后，局部组织受损，血管通透性增加，液体渗出。冷敷、压迫包扎、固定患肢可减轻肿胀，严重时需就医。
3、静脉回流障碍：下肢静脉曲张或深静脉血栓形成会影响血液回流，导致踝关节浮肿。穿弹力袜、避免久站、服用抗凝药物如华法林片2.5mg每日一次可改善症状。
4、心脏疾病：心力衰竭时，心脏泵血功能下降，血液淤积在下肢，引起浮肿。限制盐分摄入，服用利尿剂如呋塞米片20mg每日一次，必要时使用强心药物如地高辛片0.125mg每日一次。
5、肾脏疾病：肾功能不全时，体内水分和钠盐排泄减少，导致浮肿。低盐饮食，控制液体摄入，服用利尿剂如螺内酯片20mg每日一次，严重时需透析治疗。
踝关节浮肿患者在日常生活中应注意饮食清淡，减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、橙子。适度运动如散步、游泳可促进血液循环。避免久站久坐，睡觉时抬高下肢。定期监测血压、心率，遵医嘱服药，出现严重浮肿或伴随呼吸困难、胸痛等症状时及时就医。