反反复复胃疼可能由饮食不当、压力过大、胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗、胃镜检查等方式缓解。
1、饮食不当：长期食用辛辣、油腻、生冷食物可能刺激胃黏膜，导致胃疼反复发作。建议减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免暴饮暴食，定时定量进餐。
2、压力过大：长期精神紧张、焦虑可能导致胃酸分泌异常，引发胃疼。通过放松训练、适度运动、冥想等方式缓解压力，保持规律作息，避免熬夜，有助于改善胃部不适。
3、胃酸分泌过多：胃酸过多可能腐蚀胃黏膜，引起疼痛。避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，减少酒精摄入。可适量饮用温水，或食用碱性食物如苏打饼干、香蕉等中和胃酸。
4、胃炎：慢性胃炎可能导致胃疼反复发作，通常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。建议在医生指导下使用药物治疗，如奥美拉唑肠溶片20mg/次，每日一次、阿莫西林胶囊500mg/次，每日两次、克拉霉素片500mg/次，每日两次等。
5、胃溃疡：胃溃疡可能表现为周期性胃疼，尤其在空腹时加重。胃溃疡通常与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染等因素有关，可能伴随恶心、呕吐、黑便等症状。建议进行胃镜检查明确诊断，必要时使用药物治疗，如雷贝拉唑钠肠溶片10mg/次，每日一次、枸橼酸铋钾颗粒300mg/次，每日两次等。
日常生活中，建议保持饮食清淡，避免过度劳累，适量运动如散步、瑜伽等有助于促进消化，改善胃部健康。若胃疼持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步检查。