晚上睡觉突然透不过气可能与睡眠呼吸暂停、焦虑、胃食管反流、心脏问题、哮喘等因素有关，可通过调整睡姿、药物治疗、心理干预等方式缓解。
1、睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停综合征会导致气道阻塞，引起呼吸困难。患者可通过使用持续气道正压通气设备、调整睡姿为侧卧位、减重等方式改善症状。严重者需就医进行手术干预，如悬雍垂腭咽成形术。
2、焦虑：焦虑症患者在夜间可能出现恐慌发作，伴随呼吸急促、胸闷等症状。建议通过深呼吸练习、冥想、心理咨询等方式缓解焦虑情绪。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片。
3、胃食管反流：夜间平躺时胃酸反流可能刺激咽喉，引起呼吸不畅。建议睡前避免进食、抬高床头、服用抗酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片。严重者需就医进行胃底折叠术。
4、心脏问题：心力衰竭、心律失常等心脏疾病可能导致夜间阵发性呼吸困难。患者需严格遵医嘱服用利尿剂、β受体阻滞剂等药物，如呋塞米片、美托洛尔缓释片。出现严重症状时需立即就医。
5、哮喘：夜间哮喘发作可引起呼吸困难、胸闷等症状。患者需规律使用吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂，如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂。急性发作时需立即使用速效支气管扩张剂，如沙丁胺醇气雾剂。
日常生活中，建议保持规律作息，避免熬夜；睡前避免饮用含咖啡因的饮品；保持卧室空气流通，使用加湿器维持适宜湿度；进行适度的有氧运动，如散步、游泳，有助于改善心肺功能；饮食上注意清淡易消化，避免暴饮暴食。如症状持续或加重，应及时就医进行详细检查。