宝宝三岁牙疼可通过口腔清洁、饮食调节、药物治疗等方式缓解，通常由龋齿、牙龈炎、牙齿生长、食物残渣、外伤等原因引起。
1、口腔清洁：宝宝牙疼可能与食物残渣堆积有关，定期使用儿童专用牙刷和牙膏清洁牙齿，避免细菌滋生。用温水漱口，帮助清除口腔内的残渣，减少刺激。
2、饮食调节：避免给宝宝食用高糖、酸性或过硬的食物，如糖果、碳酸饮料、坚果等。多提供富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐，有助于牙齿健康。
3、药物治疗：牙疼可能与龋齿或牙龈炎有关，通常表现为牙龈红肿、牙齿敏感等症状。可在医生指导下使用儿童专用止痛药物，如布洛芬混悬液每次5-10ml或对乙酰氨基酚口服溶液每次5-10ml。
4、牙齿检查：定期带宝宝到牙科诊所检查牙齿，早期发现龋齿或牙龈问题。牙医可能会建议进行涂氟治疗或窝沟封闭，预防龋齿进一步恶化。
5、外伤处理：如果牙疼由外伤引起，如磕碰或摔倒，立即用冷敷缓解疼痛，并尽快就医检查牙齿是否受损。避免让宝宝咬硬物，防止牙齿进一步损伤。
宝宝牙疼期间，注意保持饮食清淡，多喝水，避免刺激性食物。适当增加户外活动，促进身体免疫力提升，同时关注宝宝的口腔卫生习惯，定期刷牙，预防牙疼复发。