双肺纹理稍增强可通过定期复查、改善生活习惯、避免环境刺激等方式缓解，通常由慢性炎症、长期吸烟、空气污染、职业粉尘暴露、肺部感染等原因引起。

1、定期复查：双肺纹理稍增强可能与慢性炎症或轻度感染有关，建议每半年至一年进行一次胸部影像学检查，观察变化情况。如症状加重或出现咳嗽、咳痰等症状，需及时就医。日常注意监测体温和呼吸状态，避免忽视潜在问题。

2、改善生活习惯：长期吸烟是导致双肺纹理增强的常见原因，戒烟是改善肺部健康的关键。同时，保持规律作息，避免熬夜，增强免疫力。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃，有助于肺部修复。

3、避免环境刺激：空气污染和职业粉尘暴露可能加重双肺纹理增强，外出时佩戴口罩，减少在污染严重区域停留。工作环境中注意防护，佩戴防尘口罩，定期清洁工作场所，减少粉尘吸入。

4、肺部感染：双肺纹理稍增强可能与既往肺部感染有关，需注意预防呼吸道感染。避免接触感冒患者，保持室内空气流通，适当进行有氧运动，如散步、游泳，增强肺功能。如出现发热、咳嗽等症状，及时就医。

5、职业粉尘暴露：长期接触粉尘的职业人群容易出现双肺纹理增强，建议定期进行职业健康检查，必要时调整工作岗位。工作中使用防护设备，减少粉尘吸入。饮食上多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、胡萝卜，帮助减轻肺部损伤。

日常生活中，饮食上可多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果，有助于保护肺部健康。运动方面，建议选择低强度有氧运动，如瑜伽、太极，增强肺功能。护理上注意保持室内空气清新，避免接触过敏原，定期进行肺部功能检查，及时发现问题并干预。