干咳无痰多由咽喉刺激、过敏或感染引起，快速缓解需针对病因处理。常见方法包括服用镇咳药物、保持环境湿润、避免刺激性物质。

1. 药物镇咳

右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢起效，适合夜间干咳；苯丙哌林直接作用于气道黏膜，缓解刺激性干咳；复方甘草片含阿片粉，镇咳同时保护咽喉黏膜。需注意右美沙芬不宜连续使用超过7天，糖尿病患者慎用复方甘草片。

2. 环境调节

使用加湿器维持50％湿度可减少气道干燥，睡前在卧室放置水盆同样有效。避免空调直吹，冬季取暖时搭湿毛巾增加湿度。对尘螨过敏者需每周用60℃热水清洗床品，使用防螨罩包裹枕头。

3. 饮食调理

银耳雪梨羹含银耳多糖能修复呼吸道黏膜，加入川贝母增强润肺效果。蜂蜜柠檬水用40℃温水冲泡，保留蜂蜜中的淀粉酶活性。避免食用坚果、薯片等干燥食物，烹调时减少爆炒、煎炸方式。

4. 物理疗法

淡盐水漱口时头后仰发出"啊"声，清洁咽后壁。蒸汽吸入可添加桉树精油2滴，注意孕妇禁用。按摩天突穴时用食指指腹顺时针轻揉，每次3分钟。

持续干咳超过2周需排查咳嗽变异性哮喘，痰中带血应立即胸部CT检查。夜间突发剧烈干咳伴呼吸困难可能是心源性咳嗽，需急诊处理。普通干咳期间避免用力清嗓，这个动作会加重声带损伤。