气喘可能由呼吸道疾病、心脏问题或环境刺激引起，需排查哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏等因素。建议进行肺功能检查、过敏原检测，必要时完善心脏评估。

1. 呼吸道疾病

哮喘是气喘常见病因，表现为气道高反应性和慢性炎症。典型症状包括夜间憋醒、运动后喘息，可通过支气管舒张试验确诊。慢性阻塞性肺病多见于长期吸烟者，肺功能检查显示气流受限不可逆。急性支气管炎常伴随咳嗽、咳痰，胸部X线有助于鉴别。

2. 心血管因素

心力衰竭导致肺淤血时可能出现劳力性呼吸困难，需通过心脏超声和NT-proBNP检测评估。心律失常如房颤会影响心脏泵血功能，24小时动态心电图可捕捉异常节律。肺动脉高压患者活动后气促明显，右心导管检查是诊断金标准。

3. 环境诱因

尘螨、花粉等过敏原会引发过敏性鼻炎伴发的气喘，皮肤点刺试验能明确致敏物质。空气污染中的PM2.5和二氧化氮会刺激气道黏膜，建议雾霾天减少外出。职业性哮喘常见于接触化学粉尘的工种，需做好职业防护。

4. 其他系统疾病

贫血患者血红蛋白不足导致氧运输障碍，血常规检查可见血红蛋白低于110g/L。甲状腺功能亢进时代谢加快可能引发心悸伴气喘，甲状腺激素检测可确诊。肥胖人群胸壁运动受限，体重指数超过28需考虑减重。

改善措施包括使用沙丁胺醇气雾剂缓解急性发作，布地奈德吸入剂控制气道炎症。家庭环境保持湿度40％-60％，每周用60℃热水清洗床品。每天进行腹式呼吸训练，吸气4秒、呼气6秒的节奏练习。饮食多摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花，避免冷饮刺激气道。

持续两周以上的气喘症状需尽早就诊呼吸内科，突发严重呼吸困难伴胸痛应立即拨打急救电话。长期吸烟者建议每年进行低剂量胸部CT筛查，过敏体质人群可考虑脱敏治疗。日常记录气喘发作的时间、诱因和程度，为医生诊断提供参考依据。