男性勃起功能障碍可通过药物治疗、生活方式调整和心理干预有效改善，常见原因包括血管疾病、神经损伤和心理因素。口服药物如西地那非、他达拉非、伐地那非可帮助改善血流；健康饮食如地中海饮食、减少高脂食物摄入，以及规律运动如快走、游泳也有助于康复；心理治疗如认知行为疗法可缓解焦虑。
1、药物治疗 常用口服药物包括磷酸二酯酶-5抑制剂PDE5抑制剂，如西地那非万艾可、他达拉非希爱力和伐地那非艾力达，这些药物通过增加阴茎血流改善勃起功能。对于激素水平异常者，医生可能建议睾酮替代疗法。局部用药如前列地尔尿道栓剂或注射剂可直接作用于阴茎血管。
2、生活方式调整 健康饮食和运动对改善勃起功能至关重要。地中海饮食富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，有助于降低心血管疾病风险。减少高脂肪、高糖食物的摄入，戒烟限酒也有积极效果。规律运动如快走、游泳或力量训练可改善血液循环和整体健康状况。
3、心理干预 心理压力、焦虑和抑郁是勃起功能障碍的常见诱因。认知行为疗法CBT可帮助患者识别和改变负面思维模式。心理咨询或夫妻治疗有助于改善亲密关系和降低心理压力。放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽也能缓解紧张情绪。
4、病因分析 勃起功能障碍的病因复杂，可能包括血管疾病如动脉硬化、神经损伤如糖尿病并发症、激素失衡如睾酮缺乏或心理因素如焦虑、抑郁。长期吸烟、酗酒、缺乏运动和肥胖也会增加患病风险。
5、就医建议 如果勃起功能障碍持续存在或伴随其他症状如胸痛、呼吸困难，建议尽早就医。医生可能进行血液检查、超声检查或心理评估以明确病因，并制定个性化治疗方案。
男性勃起功能障碍可通过综合治疗有效改善，关键在于早期干预和全面管理。药物治疗、生活方式调整和心理干预相结合，配合定期随访，可显著提升康复效果和生活质量。