张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
芹菜香菇肉馅饺子馅的调制关键在于食材搭配和调味技巧,简单又美味的做法是将芹菜、香菇、猪肉剁碎后混合,加入适量盐、酱油、香油和姜末调味。芹菜富含膳食纤维和维生素,香菇提供鲜味和营养,猪肉增加口感和蛋白质,三者搭配营养均衡。将芹菜焯水后挤干水分,香菇泡发后切碎,猪肉选择肥瘦相间的部位剁成肉末。调味时盐和酱油控制咸度,香油增香,姜末去腥,搅拌均匀后冷藏半小时让馅料更入味。包饺子时馅料不宜过多,以免影响口感。蒸煮时水开后放入饺子,大火蒸10分钟或煮至浮起即可。这种馅料调制方法简单易操作,适合家庭日常制作,既能保留食材的原味,又能提升饺子的整体风味,是一道健康美味的家常美食。