骨折病人越锻炼越疼的原因可能包括骨折尚未完全愈合、锻炼方式不当以及炎症反应等多种因素，处理方法包括遵循医嘱、适时调整康复计划和合理用药管理等。
1、骨折尚未完全愈合
骨折的愈合过程分为炎症期、修复期和重塑期。在骨折尚未完全愈合的情况下，骨组织仍处于脆弱状态。如果过早进行高强度或超负荷的运动，可能导致损伤部位过度刺激，出现疼痛不适，甚至可能引发继发性损伤。对策：在骨折恢复初期，需要严格遵循医生的建议，避免进行可能引发疼痛的运动，定期拍片检查骨折部位的愈合情况。
2、锻炼方式不当
锻炼方式包括运动种类、强度、频率和动作规范性，各种因素不当操作都可能导致骨折患者感觉疼痛。例如，锻炼强度过大可能对尚且脆弱的骨骼和周边组织形成额外负担；动作不符合康复要求则可能导致骨折部位不稳，牵扯到相关肌肉或神经。对策：在理疗师或康复医生的指导下，选择适合骨折恢复阶段的锻炼项目，例如早期可以从轻微的关节活动开始，后期逐步增加小范围的抗阻训练。
3、炎症或并发症反应
骨折处在愈合期间，局部可能出现炎症，如充血、肿胀等，炎症反应会加重锻炼后的疼痛。骨折修复时可能会受到感知神经的影响，导致疼痛加强感。对于某些复杂骨折情况，还可能出现二次损伤或感染症状。对策：如果疼痛超过正常范围或持续时间较长，应及时复诊检查骨折恢复进度，并在医生建议下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解炎症，或其他处理措施。
4、心理因素作用
对于需要长时间康复的骨折患者，心理压力和对疼痛的敏感度可能也是疼痛加剧的诱发原因。患者由于担心进展不力或疼痛恶化，可能导致精神紧张，反而使疼痛感知增强。对策：通过适当的心理疏导或与专科医生交流，缓解心理负担。有条件的话，可以尝试轻度冥想等放松方式降低疼痛敏感性。
骨折康复期的锻炼必须讲究科学性和循序渐进性，避免因贸然锻炼加重疼痛或造成其他损伤。患者一旦发现疼痛剧烈或久不缓解，应尽早复查，以确保骨折部位的康复情况正常。科学康复、合理调整是骨折患者减轻疼痛、恢复健康的基础。