肾功能损伤的早期症状包括乏力、水肿、小便异常、食欲不振等，但多数早期症状缺乏特异性，容易被忽视，因此出现此类症状建议尽早就医。通过定期体检、生活方式的调整以及早期干预可以有效保护肾脏健康。
1、疲倦乏力和注意力下降
肾功能损伤会导致毒素及代谢废物在体内堆积，常表现为疲倦乏力和注意力下降。这可能与贫血有关，因为肾脏受损时生成红细胞生成素的能力下降。减少体内毒素的堆积可通过多饮水来促进代谢，同时留意饮食中的盐分和蛋白质摄入量。严重者需在医生指导下服用促红细胞生成素类药物。
2、水肿
肾脏负责调节体内水盐平衡，功能受损后会导致液体滞留在体内，表现为眼睑、面部或脚踝出现浮肿。这种症状尤为典型，可通过减少盐分摄入、适度运动以及穿弹力袜来缓解。如果水肿明显且伴呼吸困难，应立即就医。
3、小便异常
早期肾损伤的信号之一是排尿量和频率的变化，包括夜尿增多、尿液泡沫增多、尿色深黄甚至红褐色。建议密切观察，将异常小便情况详细记录，并及时前往医院进行尿液常规检查以明确问题。医生可能会依据检查结果进行药物调整或进一步检查肾脏功能。
4、食欲不振和恶心感
当肾脏清除废物能力下降时，毒素在血液中的积累会导致恶心、呕吐或食欲下降。此时应适当减少高蛋白饮食选择，增加新鲜水果和低盐蔬菜的摄入，但关键在于明确病因，必要时需接受透析以清除血液内毒素。
5、高血压
肾功能障碍会造成体内钠潴留和血压增高，进一步加重肾脏损害。对于伴有高血压的患者可在医生指导下通过降压药物如ACE抑制剂或ARB类药物来控制血压，同时进行低盐饮食和定期监测血压。
早期发现和治疗肾功能损伤可以延缓疾病进展。如果出现上述任一症状，应尽快就医进行详细检查，并结合生活方式调整保护肾脏功能，避免病情进一步恶化。定期体检是预防和发现肾损伤的关键，建议每年进行尿液和肾功能检测。