乳房胀痛可以通过口服非甾体抗炎药、激素类药物或维生素补充剂缓解，但具体用药需要根据病因选择，并在医生指导下进行。
1、常见病因与用药选择
乳房胀痛的原因可能包括生理周期、激素水平异常、纤维囊性乳腺病或其他疾病。若因经前综合征引起，可选择非甾体抗炎药如布洛芬缓解炎症和疼痛。对于纤维囊性乳腺病伴有明显胀痛的患者，可能需要在医生指导下短期使用激素调节药物如避孕药或溴隐亭。补充维生素E和维生素B6也被认为有助于降低乳房胀痛的症状，特别是对于营养摄取不足的女性群体。
2、药物选择与使用方法
1非甾体抗炎药：如布洛芬或萘普生，适用于短暂的胀痛症状，每次200-400mg，每日不超过3次；需注意避免长期使用，以免引起胃肠道不适。
2激素类药物：口服避孕药如炔雌醇与去氧孕烯复合片可调节激素水平，从根本上缓解胀痛，但应由医生开具处方。
3维生素补充剂：维生素E每日400IU，或维生素B6每日约50-100mg，长期适量补充有助于减轻与乳房胀痛相关的不适。
3、饮食与生活方式干预
饮食中减少咖啡因、酒精、高脂肪食物的摄入，有助于改善乳房胀痛的症状。保持规律的作息与适度运动，也可促进体内激素平衡，预防反复发作。穿戴舒适、支撑力良好的内衣，同样能减轻乳房组织的压力，从而缓解疼痛。
乳房胀痛大多为良性症状，但如果持续时间长、触摸出现肿块或伴随其他异常症状，建议及时就医以排查潜在病因。科学用药的同时，配合健康的生活习惯更能实现长效的疼痛管理。