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全麻手术后容易失眠怎么回事

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全麻手术后容易失眠怎么回事

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王青

王青 主任医师

临汾市人民医院 消化内科
全麻手术后容易失眠主要与麻醉药物、手术应激反应以及术后疼痛等因素有关。可以通过调整睡眠环境、服用助眠药物以及心理疏导等方法缓解。
1、麻醉药物影响
全麻手术中使用的麻醉药物可能对中枢神经系统产生持续影响,导致术后睡眠节律紊乱。某些麻醉药物会抑制快速眼动睡眠,影响睡眠质量。术后体内药物代谢速度因人而异,部分患者可能出现药物残留,导致入睡困难或睡眠浅。
2、手术应激反应
手术创伤会引发机体应激反应,导致交感神经系统兴奋,使患者处于警觉状态,难以入睡。术后疼痛、不适感会干扰正常睡眠,特别是在夜间疼痛加重时。手术引起的焦虑、抑郁等情绪问题也会影响睡眠质量。
3、术后环境因素
住院期间的环境改变,如病房噪音、光线干扰、护理操作等,都会影响睡眠。术后需要频繁监测生命体征,可能打断睡眠周期。术后卧床时间过长,缺乏适当活动,也会影响睡眠-觉醒节律。
4、应对措施
调整睡眠环境:保持病房安静,调节适宜温度,使用遮光窗帘。可以佩戴耳塞或眼罩,减少外界干扰。合理安排护理时间,尽量减少夜间打扰。
药物干预:短期使用非苯二氮卓类镇静催眠药,如佐匹克隆、右佐匹克隆等。对于术后疼痛引起的失眠,可以使用镇痛药物,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。必要时可咨询使用抗焦虑药物。
心理疏导:与医护人员沟通,了解术后恢复情况,减轻焦虑情绪。进行放松训练,如深呼吸、冥想等。保持积极乐观的心态,有助于改善睡眠质量。
5、生活方式调整
术后在医生指导下进行适当活动,如床上翻身、肢体活动等,有助于改善睡眠。白天避免长时间卧床,保持清醒状态,有助于建立正常的睡眠-觉醒节律。睡前避免饮用含咖啡因的饮料,保持规律的作息时间。
全麻手术后失眠是常见现象,通常随着身体恢复会逐渐改善。如果失眠持续时间较长或严重影响生活质量,应及时就医,寻求专业帮助。通过综合措施,大多数患者都能恢复正常睡眠,促进术后康复。
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