开骨缝通常指的是骨盆部位的疼痛，常见于女性分娩过程中。这种疼痛是由于骨盆骨骼在分娩时发生分离或扩张，以适应胎儿通过产道。疼痛可能集中在耻骨联合、骶髂关节或尾骨区域。处理方式包括物理治疗、药物缓解和适当休息。
1、耻骨联合疼痛是开骨缝的常见表现，位于骨盆前部。分娩时，耻骨联合处的韧带松弛，导致骨骼分离，引发疼痛。建议使用骨盆带固定，减轻压力。物理治疗如骨盆稳定训练和轻柔拉伸有助于恢复。
2、骶髂关节疼痛位于骨盆后部，分娩时骶髂关节承受较大压力，可能导致炎症或错位。热敷和轻柔按摩可以缓解不适。药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬、萘普生、双氯芬酸可减轻疼痛和炎症。
3、尾骨疼痛多因胎儿通过产道时对尾骨施加压力，导致尾骨移位或损伤。坐姿时使用环形坐垫减轻压力。物理治疗如尾骨复位和核心肌群训练有助于恢复。药物治疗如局部麻醉剂利多卡因、普鲁卡因、丁卡因可缓解疼痛。
4、分娩后，骨盆骨骼需要时间恢复，过度活动可能加重疼痛。建议产后6-8周内避免剧烈运动，选择温和的康复训练如瑜伽或游泳。饮食上增加富含钙和维生素D的食物牛奶、鱼类、绿叶蔬菜，促进骨骼健康。
开骨缝疼痛是分娩过程中的常见现象，通过物理治疗、药物缓解和适当休息，大多数女性能够逐渐恢复。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在问题。产后恢复期间，注意保护骨盆区域，避免过度劳累，促进身体全面康复。