颞下颌关节紊乱咬合错位通常可以恢复，不过需要根据具体情况采取适当的治疗和护理措施。早期诊断和干预是关键，而通过非手术治疗、药物和适当的口腔习惯改变，可以帮助降低症状和改善功能。
1.非手术治疗：在许多情况下，颞下颌关节紊乱可以通过保守的非手术治疗得到缓解。这些措施包括物理治疗，通过按摩和热敷等方法来减轻肌肉紧张和疼痛。使用支具或护具来稳定下颌，减少夜间磨牙对于缓解症状也有效。
2.药物治疗：药物可以成为缓解疼痛和炎症的有效手段。使用非甾体抗炎药（如布洛芬）可以起到减轻疼痛和炎症的作用，肌肉松弛剂也可用于缓解肌肉痉挛。然而，药物使用需咨询专业医生的建议，以确保安全性与有效性。
3.生活方式的改善：一些简单的日常调整能对症状改善有很大帮助。避免饮食过硬和咀嚼过多的食物，选择柔软易咀嚼的食物以减轻关节负担。控制情绪和缓解压力有助于减少无意识的牙齿磨损。
对于颞下颌关节紊乱的患者而言，及早识别症状并采取适当的措施来进行治疗至关重要。大多数情况下，通过合理的管理和治疗，症状可以得到良好的控制，甚至完全消失。特别如果症状在实施上述措施后仍持续存在或加重，请及时就医，以便接受进一步的影像学检查和专业诊疗，排除其他潜在的疾病或结构性障碍。在生活和饮食中稍作调整，并保持定期的口腔健康检查，可以有效帮助患者改善预后。维护健康的生活方式，关注自身健康状态，不仅能帮助身体恢复，还可以预防类似问题的再次发生。