冻伤可通过复温、保护患处、预防感染、止痛和就医等方式处理。冻伤通常由低温暴露、血液循环不良、湿冷环境、防护不足和长时间暴露等原因引起。

1、复温：将冻伤部位浸泡在37-40℃的温水中，时间控制在20-30分钟。避免使用热水或直接加热，以免加重组织损伤。复温过程中可能伴有疼痛，需注意观察皮肤颜色变化。

2、保护患处：复温后，用无菌纱布或干净的毛巾轻轻包裹冻伤部位，避免摩擦或挤压。保持患处干燥，防止进一步损伤。若出现水疱，切勿自行挑破。

3、预防感染：冻伤后皮肤屏障受损，易发生感染。可使用碘伏或氯己定溶液消毒患处，必要时口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次，或头孢呋辛酯片250mg，每日两次。

4、止痛：冻伤复温后可能出现剧烈疼痛，可口服布洛芬缓释胶囊300mg，每日两次，或对乙酰氨基酚片500mg，每6小时一次。避免使用阿司匹林，以免加重出血风险。

5、就医：若冻伤严重，出现皮肤发黑、感觉丧失或大面积水疱，需立即就医。医生可能进行清创、使用血管扩张剂如硝酸甘油软膏，或进行高压氧治疗。

冻伤急救后，需注意保暖，避免再次暴露于寒冷环境。饮食上可增加富含维生素C的食物如橙子、草莓，促进伤口愈合。适当进行轻度运动如散步，改善血液循环。保持患处清洁干燥，定期更换敷料，观察恢复情况。