耳朵冻伤复发可通过保暖、药物涂抹、局部按摩、避免刺激、就医治疗等方式缓解。耳朵冻伤复发通常由寒冷环境、血液循环不良、皮肤屏障受损、免疫力低下、既往冻伤史等原因引起。

1、保暖：耳朵冻伤复发后，首要措施是保持耳朵温暖。佩戴保暖耳罩或帽子，避免长时间暴露在寒冷环境中。室内温度应保持在适宜范围，避免冷风直接吹向耳朵。保暖有助于改善局部血液循环，减少冻伤进一步加重。

2、药物涂抹：冻伤复发后，可使用外用药物促进皮肤修复。常用药物包括冻疮膏、维生素E软膏、红霉素软膏等。涂抹前需清洁患处，轻轻按摩至药物吸收。药物可缓解疼痛、促进血液循环，加速皮肤愈合。

3、局部按摩：轻柔按摩冻伤部位，有助于促进血液循环，缓解不适。按摩时使用指腹轻轻按压，避免用力过猛。按摩前可涂抹适量润肤霜，减少摩擦对皮肤的刺激。每日按摩2-3次，每次5-10分钟，有助于改善局部症状。

4、避免刺激：冻伤复发后，需避免对患处的进一步刺激。避免使用过热或过冷的水清洗耳朵，减少摩擦和抓挠。避免使用刺激性化妆品或护肤品，防止皮肤屏障进一步受损。注意保持患处清洁干燥，防止感染。

5、就医治疗：若冻伤复发严重，出现皮肤溃烂、剧烈疼痛、感染等症状，需及时就医。医生可能会开具抗生素、抗炎药物或进行局部清创处理。对于严重冻伤，可能需要进行手术治疗，如坏死组织切除、植皮等。及时就医有助于防止并发症，促进康复。

耳朵冻伤复发后，饮食上可多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力，促进皮肤修复。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善全身血液循环，增强抗寒能力。注意保持耳朵干燥，避免长时间暴露在寒冷环境中，定期检查耳朵皮肤状况，及时采取预防措施。