血糖高可以吃花生米吗
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血糖高可以吃花生米吗
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血糖高的人是不太建议吃花生的，花生中含有很多的脂肪，需要长时间才能消化，脂肪堆积后会转化为糖分，造成血糖数值增高。如果实在喜欢吃，一定要少量食用。正常空腹血糖的参考值是3.9到6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。糖尿病的诊断标准是典型症状包括多饮、多尿和不明原因的体重下降）加上以下任意一项：任意时间血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。按您描述的测量血糖数值都超过了糖尿病的诊断标准，虽然您之后三小时左右，血糖逐渐恢复正常，这个说明您目前的胰岛功能还可以。
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