竺平
副主任医师
江苏省中医院
肛肠科
轻微的肌肉劳损,有必要在损伤后48小时内局部应用冷敷,以减少局部肌肉小毛细血管肿胀的可能性,并口服非甾体抗炎药和镇痛药,以减少局部炎症反应。伤后48小时后,可进行局部理疗和热敷,以活血化瘀、消肿止痛。禁止给患肢负重,要增加多种维生素的营养。而其他摄入高蛋白食物的人,经过大约两到四周的恢复,可以进行适当的屈伸功能锻炼,对于轻度到中度的肌肉拉伤可以基本达到康复的目的。如果在四周左右,肌肉拉伤组织仍然没有明显缓解,你需要尽快去医院做进一步检查,以确定是否有肌肉骨折和部分骨折。