叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
脑出血后遗症的康复,主要是要控制血压,坚持在医生指导下服药,保持乐观,戒烟酒。饮食要低脂、低盐(≤/日)、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,配适量瘦肉、鱼、蛋。避免劳累过度。防便秘多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。不要蹲便,防跌倒。动左手多用左上肢及左下肢,尤其多用左手,最好的办法是在早晚时分,用左手转动两个健身球,帮助右脑半球的功能正常发挥。多饮水,注意保暖,适度运动,以促进血液循环。