卵泡19×14mm通常会在1-3天内排卵，具体时间受激素水平、卵泡发育速度、子宫内膜状态、个体差异及外界环境等因素影响。

1、激素水平：

促黄体生成素LH峰值的出现是触发排卵的关键信号。当卵泡直径接近18-20毫米时，体内雌激素水平上升会刺激垂体释放大量LH，通常在LH峰值后24-36小时内发生排卵。若激素分泌异常或存在多囊卵巢综合征等情况，可能延迟排卵时间。

2、卵泡发育速度：

卵泡每日增长约1-3毫米，19×14mm的卵泡已接近成熟，但形态略扁可能提示发育不均衡。优势卵泡通常需达到18-25毫米的球形状态才会排卵，扁椭圆形卵泡可能需要额外时间完成最终成熟。

3、子宫内膜状态：

子宫内膜厚度需达到8-14毫米才能为受精卵着床提供良好环境。若内膜发育与卵泡不同步，身体可能自动调节排卵节奏。超声显示内膜呈三线征且厚度不足时，排卵可能延迟1-2天。

4、个体差异：

既往月经周期规律者排卵时间较易预测，而周期不规律者可能存在卵泡期延长。年龄因素也会影响卵泡发育速度，35岁以上女性卵泡成熟时间可能比年轻女性延长12-24小时。

5、外界环境：

近期精神压力、剧烈运动或突然的环境变化可能通过影响下丘脑功能干扰排卵。研究显示持续焦虑状态可使LH峰值推迟48小时以上，保持心情平和有助于排卵按生理节奏进行。

建议此阶段每日监测基础体温及宫颈黏液变化，当出现蛋清状拉丝分泌物时提示即将排卵。可适当增加豆浆、黑豆等植物雌激素食物摄入，避免剧烈运动或过度劳累。若超过72小时仍未排卵或卵泡持续增大至25毫米以上，需就医排除未破裂卵泡黄素化综合征。同房频率可调整为隔日一次，既保证精子质量又不会错过受孕窗口期。