临汾市人民医院
呼吸科
经常神经衰弱主要是由于大脑皮层过于兴奋、脑力过度疲劳,致使脑神经调节障碍所引起。往往与不良的生活及饮食方式有关,比如经常过度熬夜、作息不规律、经常性地食用辛辣、刺激的食物,或者是缺乏运动锻炼等,都容易导致反复出现神经衰弱。也可能是由于工作压力过大,精神过度紧张、焦虑、思虑过重、经常熬夜加班,致使大脑和身体得不到足够的休息,也可引起神经功能衰弱经常反复性出现。因此,在平时应注意规律作息,不要熬夜,同时,应注意保持心情愉悦,避免情绪焦虑。此外,还应注意合理饮食,多加强运动锻炼。