孩子检查完说缺锌需要补吗?
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孩子检查完说缺锌需要补吗?
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缺锌，就会使含锌酶活力上升，引发生长发育迟缓，食欲不振，甚至拒食。当孩子再次出现上述症状而质疑缺锌时，应请医生仔细检查发锌，血锌，诊断缺锌后，在医生指导下服食补锌制品。目前由于对缺锌的危害推广得多，使有些家长误把锌制品当做营养品给婴儿长期大量服食。殊不知补锌过量，同样会带给危害，如变弱免疫功能，干扰铁的利用引发贫血等。所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法:首先，倡导母乳喂养。其次，多食含锌食物。含有锌的食品有牡蛎，鲱鱼，虾皮，紫菜，鱼粉，芝麻，花生，猪肝，豆类等。再次，消除偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米，精面等。
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