甲亢女性体重变化主要与代谢异常有关，常见脂肪堆积部位包括腹部、臀部和四肢。

1、腹部肥胖：甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，基础代谢率升高，容易导致体内脂肪分解加速，但部分患者可能出现胰岛素抵抗，脂肪重新分布，腹部脂肪堆积较为明显。建议通过低糖饮食和适量运动调节，如每天快走30分钟或进行瑜伽练习。

2、臀部增厚：甲状腺功能亢进可能导致体内激素水平紊乱，雌激素相对增多，促使脂肪在臀部和大腿部位沉积。饮食上可增加富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包，同时配合深蹲、弓步等针对性运动。

3、四肢浮肿：甲亢患者常伴随水钠潴留，导致四肢出现浮肿，尤其在手臂和小腿部位较为明显。减少盐分摄入，多食用富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于缓解水肿症状。

4、面部圆润：部分甲亢患者可能出现面部浮肿，这与甲状腺激素对脂肪代谢的影响有关。日常护理可通过冷敷面部、按摩淋巴部位来改善。

5、背部脂肪堆积：甲亢可能导致体内皮质醇水平升高，促使脂肪在背部堆积。建议进行背部拉伸和力量训练，如俯卧撑、划船动作，同时保持规律作息，避免熬夜。

甲亢女性在饮食上应注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜，避免高糖、高脂饮食。运动方面可选择游泳、慢跑等有氧运动，每周3-5次，每次30-45分钟，同时结合力量训练，帮助改善体脂分布。定期监测甲状腺功能，遵医嘱调整治疗方案，保持良好心态，有助于控制体重变化。