消化营养,绿豆汤是家庭常备的夏季饮料,除了有清热、解暑、利尿等效用外,大量的蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质,常吃绿豆的好处有利于消化人体的养分。美容护肤,绿豆磨碎而成的绿豆粉,具备去角质和粘附油脂效用,且绿豆含蛋白质、胡萝卜素及B族维生素等丰富营养,可用来彻底消除暗疮、青春痘等症状。常吃绿豆的好处可稳定黑斑,使皮肤白皙透亮有光泽,也有稳定脸部出疹和滋润皮肤的效用。综合防治疾病。绿豆含有膳食纤维,能减低胆固醇及血脂,还对
肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等症,有一定疗效。