多动症可通过行为观察、专业评估、注意力测试、发育史分析、排除其他疾病等方式判断。多动症主要表现为注意力缺陷、活动过度、冲动行为等症状。

1、行为观察：

持续6个月以上出现与年龄不符的注意力不集中、小动作频繁、难以安静等行为。如在课堂上无法专注听讲、经常离开座位、打断他人谈话等典型表现，需记录发生频率和场景。

2、专业评估：

由儿童心理科或精神科医生采用标准化量表进行评估，常用工具包括康纳斯评定量表、注意力缺陷多动障碍评定量表等。评估需结合家庭和学校环境的多方信息，避免主观偏差。

3、注意力测试：

通过持续性操作测试检测专注力水平，这类计算机化测试能客观反映孩子的注意力持续时间、错误率和反应速度。测试结果若显著低于同龄人常模，提示存在注意力缺陷问题。

4、发育史分析：

详细追溯孕期情况、出生过程、语言运动发育里程碑等。多动症患儿常有围产期异常或发育延迟史，如说话晚、走路晚等表现，这些信息有助于鉴别诊断。

5、排除其他疾病：

需排除听力障碍、甲状腺功能异常、癫痫等器质性疾病，以及焦虑症、抑郁症等精神障碍。部分学习障碍儿童也可能表现出类似症状，需要通过智力测验和学业能力评估进行区分。

日常生活中可建立规律的作息时间表，采用可视化任务清单帮助孩子完成任务，避免高糖饮食。保证每天60分钟以上中等强度运动，如游泳、骑自行车等有氧活动有助于改善症状。家长应学习行为管理技巧，避免过度惩罚，采用正向激励方式。若症状严重影响学习和社交，建议及时到专科医院就诊，由医生制定个体化干预方案。