骶5椎骨折一周后上班可能导致疼痛加重、骨折愈合延迟,甚至引发长期功能障碍。建议及时休息,避免久坐和剧烈活动,必要时就医复查。骶5椎骨折后过早恢复工作可能对身体造成多重危害。骨折部位尚未完全愈合,长时间坐立或活动会增加局部压力,导致疼痛加剧,甚至可能影响骨折的正常愈合过程。久坐还可能引发局部血液循环不良,延缓组织修复。骨折未愈时进行体力劳动或不当姿势活动,可能加重损伤,导致骨折移位或神经受压,引发下肢麻木、疼痛等症状,严重时可能影响行走功能。治疗方面,建议在医生指导下进行康复。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛,钙剂和维生素D促进骨骼愈合,必要时使用镇痛贴剂。物理治疗包括热敷、低频电疗和超声波治疗,帮助缓解疼痛和促进血液循环。康复训练可从轻度活动开始,如仰卧位抬腿、桥式运动,逐步增加强度。日常生活中应避免久坐,使用软垫减轻局部压力,保持正确坐姿,避免弯腰提重物。饮食上多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品,补充蛋白质如鸡蛋、鱼类,促进骨骼修复。若疼痛持续或加重,应及时就医复查,必要时调整治疗方案。骶5椎骨折后应充分休息,避免过早恢复工作,遵循医生建议进行康复治疗,确保骨折顺利愈合,防止长期并发症。