精子和卵子不结合的原因主要与精子质量、卵子质量、输卵管功能以及免疫因素有关。治疗方面，可以通过改善生活习惯、药物治疗、辅助生殖技术等方式解决。 1、精子质量问题是精子和卵子不结合的常见原因。精子数量不足、活力低下或形态异常都会影响受精过程。建议男性避免久坐、戒烟戒酒，多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等，必要时可服用左卡尼汀、维生素E等药物改善精子质量。 2、卵子质量下降也是重要因素。女性年龄增长、卵巢功能减退、内分泌紊乱等都会影响卵子发育。女性应保持规律作息，避免熬夜，饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜水果，必要时可进行促排卵治疗或激素调节。 3、输卵管堵塞或功能异常会阻碍精子和卵子相遇。输卵管炎症、子宫内膜异位症等都可能导致输卵管问题。治疗上可采用腹腔镜手术疏通输卵管，或服用抗生素控制炎症，同时配合中药调理，如桂枝茯苓丸等。 4、免疫因素可能导致精子和卵子无法结合。抗精子抗体、抗卵子抗体等免疫反应会干扰受精过程。可通过免疫抑制剂治疗，或采用人工授精、体外受精等辅助生殖技术绕过免疫屏障。 5、环境因素和生活习惯也会影响精卵结合。长期接触有害物质、压力过大、缺乏运动等都会降低生育能力。建议远离辐射、化学污染，保持适度运动，如游泳、瑜伽等，同时学会放松心情，减少压力。 精子和卵子不结合是一个复杂的问题，需要从多个方面寻找原因并采取针对性措施。对于长期备孕未果的夫妇，建议及时就医，通过全面检查找出具体原因，制定个性化治疗方案。同时，保持健康的生活方式，积极乐观的心态，都有助于提高受孕成功率。如果经过治疗仍无法自然受孕，可以考虑辅助生殖技术，如人工授精、体外受精等，帮助实现生育愿望。