乳腺增生与乳腺囊肿是两种常见的乳腺疾病，虽然症状相似，但病因、表现和治疗方法不同。乳腺增生是乳腺组织过度增生，而乳腺囊肿是乳腺内形成的液体囊袋。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和手术干预。 1、病因与表现 乳腺增生通常与内分泌失调有关，雌激素水平过高或孕激素不足可能导致乳腺组织过度增生。常见症状包括乳房胀痛、肿块感，尤其在月经前加重。乳腺囊肿则是乳腺导管堵塞，液体无法排出而形成的囊性结构，表现为乳房内可触及的圆形或椭圆形肿块，质地较软，边界清晰。 2、诊断方法 乳腺增生和乳腺囊肿的诊断主要依靠影像学检查。乳腺超声是首选方法，可以清晰区分增生组织和囊肿。对于可疑病例，医生可能建议乳腺X线摄影（钼靶）或磁共振成像（MRI）进一步确认。必要时，可通过穿刺活检明确诊断。 3、治疗方法 乳腺增生的治疗以调节内分泌为主。常用药物包括中药调理（如逍遥丸、乳癖消）和西药（如他莫昔芬）。生活方式上，建议减少高脂肪饮食，增加富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜。乳腺囊肿的治疗则根据囊肿大小和症状决定。小囊肿无需特殊处理，定期复查即可；较大或有症状的囊肿可通过穿刺抽液或手术切除。 4、预防与日常护理 预防乳腺增生和囊肿的关键在于保持健康的生活方式。避免熬夜、减少压力、适度运动（如瑜伽、慢跑）有助于调节内分泌。定期自我检查乳房，发现异常及时就医。饮食上，减少咖啡因和酒精摄入，增加富含维生素E和B族的食物，如坚果和绿叶蔬菜。 乳腺增生与乳腺囊肿虽然症状相似，但病因和治疗方法不同。通过科学的诊断和个性化的治疗，大多数患者可以有效控制病情。定期体检和健康生活方式是预防乳腺疾病的重要措施。