神经衰弱可能引起睡眠障碍、情绪异常、躯体不适、认知功能下降、自主神经紊乱等症状。神经衰弱属于心理生理障碍，多与长期压力、脑力疲劳等因素有关，症状表现多样且易与其他疾病混淆。

入睡困难、睡眠浅、早醒是典型表现，部分患者出现昼夜节律紊乱。这与大脑皮层兴奋性增高有关，持续睡眠问题可能加重疲劳感和注意力涣散。建议保持规律作息，避免睡前使用电子产品。

易激惹、焦虑、情绪低落常见，严重时可出现短暂抑郁状态。情绪波动与中枢神经递质失衡相关，但不同于抑郁症的持续性心境障碍。适度有氧运动有助于调节情绪稳定性。

常见头痛、肌肉酸痛、心慌、胃肠功能紊乱等，检查多无器质性病变。这些症状与自主神经功能失调相关，热敷按摩可缓解肌肉紧张，少量多餐有助于改善消化不适。

表现为记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低。大脑长期处于紧张状态会影响海马体功能，可通过正念训练、分段工作法改善认知负荷。

多见多汗、手抖、体位性低血压等症状，与交感神经兴奋性增高有关。深呼吸训练、渐进式肌肉放松能有效调节自主神经功能平衡。

神经衰弱患者需建立规律的生活节奏，保证每日7-8小时睡眠，饮食注意补充B族维生素和镁元素。建议每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，避免咖啡因和酒精摄入。症状持续超过2个月或影响日常生活时，应及时到精神心理科或神经内科就诊，必要时在医生指导下使用调节植物神经药物或抗焦虑药物。心理治疗如认知行为疗法对改善症状有显著效果。