小朋友鼻子经常出血可能由鼻腔干燥、挖鼻孔、外伤、过敏性鼻炎、鼻部感染等原因引起，可通过鼻腔保湿、避免挖鼻孔、药物治疗等方式缓解。

1、鼻腔干燥：秋冬季节空气干燥，鼻腔黏膜水分蒸发过快，导致黏膜脆弱易出血。建议使用生理盐水喷鼻或涂抹凡士林保湿，保持室内湿度在50％-60％之间，避免长时间待在空调房或暖气房。

2、挖鼻孔：小朋友因好奇或鼻痒习惯性挖鼻孔，容易损伤鼻腔黏膜。家长应教育孩子不要挖鼻孔，及时修剪指甲，避免指甲过长划伤鼻腔。若鼻痒明显，可用生理盐水清洗鼻腔缓解不适。

3、外伤：小朋友活动量大，容易发生磕碰或摔倒，导致鼻部外伤出血。轻微出血可用冰袋冷敷鼻部，压迫鼻翼止血。若出血量大或伴有鼻部畸形，需及时就医检查是否存在鼻骨骨折。

4、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患儿鼻腔黏膜长期处于炎症状态，血管扩张易破裂出血。建议避免接触过敏原，如尘螨、花粉等，使用抗组胺药物如氯雷他定糖浆5ml/次，每日一次或鼻用激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日一次，每次一喷。

5、鼻部感染：细菌或病毒感染可引起鼻腔黏膜炎症，导致血管破裂出血。若伴有发热、鼻塞、流脓涕等症状，需及时就医，遵医嘱使用抗生素如阿莫西林颗粒20-40mg/kg/日，分三次服用或抗病毒药物如奥司他韦颗粒2mg/kg/次，每日两次。

日常护理中，家长应帮助孩子养成良好生活习惯，避免食用辛辣刺激性食物，多补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强血管弹性。适当进行户外活动，如慢跑、跳绳，增强体质。若鼻出血频繁或难以止住，需及时就医排查是否存在血液系统疾病或肿瘤等严重问题。