宝宝脸上和身上出现小红点可能由湿疹、热疹、过敏反应、病毒感染或接触性皮炎引起，可通过保湿护理、降温处理、抗过敏治疗、抗病毒治疗或外用药物等方式缓解。

1、湿疹：

湿疹是婴幼儿常见的皮肤炎症，主要表现为面部、四肢等部位出现红色丘疹伴瘙痒。可能与皮肤屏障功能不完善、遗传因素或环境刺激有关。建议使用无刺激的婴儿保湿霜，避免过度清洁，严重时需在医生指导下使用弱效激素类药膏。

2、热疹：

热疹俗称痱子，多发生在夏季或穿戴过多时，表现为针尖大小的红色丘疹。主要因汗腺导管堵塞导致汗液滞留引起。保持皮肤清洁干燥，降低环境温度至26℃以下，穿着纯棉透气衣物，通常3-5天可自行消退。

3、过敏反应：

食物或接触性过敏可能导致全身散在红色斑丘疹，常见过敏原有牛奶、鸡蛋、尘螨等。需记录饮食日记排查过敏源，必要时进行过敏原检测。急性发作期可遵医嘱使用抗组胺药物，避免搔抓导致继发感染。

4、病毒感染：

幼儿急疹、手足口病等病毒感染可能伴随红色皮疹，通常有发热前驱症状。病毒性皮疹具有自限性，需对症处理发热，保持皮肤清洁。出现高热不退、精神萎靡等症状应及时就医。

5、接触性皮炎：

尿布区、衣物摩擦部位可能出现边界清楚的红斑，与化学刺激物或机械摩擦有关。避免使用含酒精的湿巾，更换尿布后涂抹氧化锌软膏，选择无荧光剂的纯棉衣物。

日常护理需注意保持室温22-26℃，湿度50％-60％，每日温水洗浴不超过10分钟。选择无香料、无皂基的洗护产品，衣物清洗后充分漂洗。母乳喂养的母亲应避免进食辛辣刺激食物。皮疹持续超过3天不缓解、面积扩大或伴随发热、脓疱等症状时，需及时至儿科或皮肤科就诊。观察记录皮疹形态变化、出现时间与饮食活动关联性，为医生诊断提供参考依据。