鼻头红肿捏上去硬硬的可能由毛囊炎、痤疮、皮肤感染、过敏反应、外伤等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、饮食调节等方式缓解。毛囊炎和痤疮是常见病因，皮肤感染和过敏反应也可能导致类似症状，外伤则可能引发局部肿胀和硬块。

1、毛囊炎：毛囊炎是毛囊的细菌感染，通常表现为红肿、疼痛和硬块。治疗方法包括局部涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏，每日2次，保持皮肤清洁，避免挤压患处。严重时可口服抗生素如头孢氨苄胶囊，每次500mg，每日3次。

2、痤疮：痤疮是皮脂腺分泌过多导致的皮肤问题，常见于青少年。治疗可通过外用维A酸乳膏，每晚1次，或使用过氧化苯甲酰凝胶，每日2次。饮食上应减少高糖、高脂食物摄入，多吃富含维生素的蔬果。

3、皮肤感染：皮肤感染可能由细菌或真菌引起，表现为红肿、硬块和疼痛。治疗可使用抗真菌药膏如克霉唑软膏，每日2次，或口服抗真菌药物如伊曲康唑胶囊，每次200mg，每日1次。保持患处干燥清洁，避免抓挠。

4、过敏反应：过敏反应可能导致鼻头红肿和硬块，常见于接触过敏原后。治疗可使用抗组胺药物如氯雷他定片，每次10mg，每日1次，或外用氢化可的松软膏，每日2次。避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。

5、外伤：外伤可能导致鼻头局部肿胀和硬块，通常伴有疼痛。治疗可通过冷敷减轻肿胀，使用消炎药膏如红霉素软膏，每日2次。避免再次受伤，保持患处清洁，防止感染。

饮食上应多摄入富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复。保持充足的睡眠和适度的运动，增强免疫力，促进皮肤健康。避免使用刺激性化妆品，选择温和的洁面产品，定期清洁皮肤，防止毛孔堵塞。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。