临汾市人民医院
妇科
如今人们普遍意识到健康的重要性于是开始进行健康投资.健康投资之一就是进补.进补有两种一种是通过药物叫药补;另一种是摄入食物称食补.民间有种说法叫做“药补不如食补”.意见建议:1.避免偏食或猛吃.为恢复孕产苗条体形而偏食不利健康;为保证乳汁的质和量而猛吃既无必要也不利体形恢复.2.菜肴宜清淡有营养主菜每顿1种即可量少些每顿翻新花样调换一下口味以免吃腻.3.干稀搭配荤素轮换在色香味上花功夫.4.多吃绿叶蔬菜水果不仅能增加维生素的摄入还有助于通便.5.适当多吃些猪肝鸭血菠菜以预防或治疗贫血.