智齿剧烈疼痛可通过局部冷敷、口服止痛药、口腔清洁、调整饮食、拔牙等方式缓解。智齿疼痛通常由牙龈发炎、智齿阻生、龋齿、感染、牙周炎等原因引起。

1、局部冷敷：智齿疼痛时，可用冰袋或冷毛巾敷在脸颊外侧，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能减轻局部肿胀和疼痛，缓解炎症反应，适合在疼痛初期使用。

2、口服止痛药：疼痛严重时可服用布洛芬缓释胶囊300mg、对乙酰氨基酚片500mg或双氯芬酸钠缓释片75mg。这些药物能有效缓解疼痛，但需遵循说明书或避免过量使用。

3、口腔清洁：用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，每天3-4次，每次1分钟。保持口腔清洁能减少细菌滋生，缓解牙龈炎症，预防感染扩散。使用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围区域。

4、调整饮食：避免食用过硬、过热或过冷的食物，选择软烂易咀嚼的食物如粥、蒸蛋、豆腐等。减少辛辣刺激性食物的摄入，避免加重牙龈刺激。多喝水，保持口腔湿润。

5、拔牙处理：如果智齿反复发炎或阻生严重，建议在炎症控制后进行拔牙手术。常见手术方式包括普通拔牙和微创拔牙。术后需遵医嘱服用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次，预防感染。

智齿疼痛期间需注意口腔卫生，避免用患侧咀嚼食物。日常可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于牙龈健康。适当进行口腔肌肉放松训练，如轻轻按摩脸颊，缓解肌肉紧张。若疼痛持续或加重，应及时就医检查。