医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
早泄的锻炼方法，增强体质。 男性早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。这样可以增加荷尔蒙的分泌。在晚上可以散步做有氧运动，可分解血糖，并镇定交感神经。 早泄的锻炼方法有哪些？由于早泄问题来自于精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激是早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2-3个月后即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。
相似问题
推荐 月经推迟量少发黑时间短
关于月经推迟量少、发黑、时间短的问题，这可能与内分泌失调、黄体功能不全、子宫内膜炎或多囊卵巢综合征有关。建议女性及时就诊，根据不同病因进行治疗。内分泌失调可通过调理生活习惯和药物治疗来调理；黄体功能不全可应用黄体酮等药物治疗；子宫内膜炎需应用药物治疗，如戊酸雌二醇片；多囊卵巢综合征需进行药物治疗。女性应注意生活习惯的调整，避免过度劳累，适当锻炼以增强身体素质，预防此类问题的发生。
相关科普 更多
男人性交时间短如何处理，早泄怎么治疗比较好
早泄是男人最头疼的事情，因为早泄就是射精过快，不能享受性高潮，女人也得不到满足。那么，早泄怎么治疗比较好？首先要详细了解病史，了解性交过程，了解患者对早泄概念理解的正确性。根据情况按以下步骤进行治疗。1、正确认识早泄正确的早泄是指阴茎勃起不久，不接触女性生殖器官就射精，进入阴道后不抽动就射精，阴茎勃起消失不能完成性交的全过程中止。许多患者主张正常的阴茎勃起，...
科普推荐 为你持续推送健康知识
痤疮囊肿怎么消除最快方法
痤疮囊肿可通过日常护理、药物治疗等方式消除。痤疮囊肿可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、遗传因素等原因有关，通常表现为局部红肿、疼痛、硬结等症状。1、清洁皮肤：每天使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂和污垢堆积。选择含有水杨酸或果酸成分的洁面产品，帮助去除多余角质，减少毛孔堵塞。避免使用刺激性强的肥皂或磨砂产品，以免加重炎症。2、局部用...
卵巢肿瘤很严重吗能治好吗
卵巢肿瘤可通过手术、化疗、靶向治疗等方式治疗。卵巢肿瘤的严重程度与肿瘤类型、分期及个体差异有关，良性肿瘤预后较好，恶性肿瘤需综合治疗。早期发现和治疗对预后有重要影响。1、手术：手术是治疗卵巢肿瘤的主要方式，良性肿瘤通常通过卵巢囊肿切除术或附件切除术治疗，恶性肿瘤则需进行肿瘤细胞减灭术，尽可能切除所有可见病灶。手术方式包括腹腔镜手术和开腹手术，具体选择需根据肿...
宫颈妊娠的护理措施
宫颈妊娠的护理措施包括及时就医、药物治疗和手术治疗，同时注重心理支持和术后恢复。宫颈妊娠是一种罕见但危险的异位妊娠，胚胎着床于宫颈管内，可能导致大出血和子宫损伤，需立即处理。1、及时就医是首要措施。宫颈妊娠的症状包括阴道出血、腹痛等，出现这些症状应立即前往医院进行检查。超声检查可明确诊断，医生会根据妊娠情况制定治疗方案。2、药物治疗是早期宫颈妊娠的常见方法。...
痤疮丙酸杆菌感染
痤疮丙酸杆菌感染可通过局部抗菌药物、口服抗生素、光动力疗法等方式治疗。痤疮丙酸杆菌感染通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、皮肤屏障功能受损、免疫反应异常、细菌过度繁殖等原因引起。1、皮脂分泌：皮脂腺分泌过多会导致毛囊堵塞，为痤疮丙酸杆菌提供繁殖环境。日常护理可使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用油脂含量高的护肤品，保持皮肤清爽。2、毛囊角化：毛囊角化异常会导致...
神经腿痛怎么治好
神经腿痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预、手术治疗等方式缓解。神经腿痛可能与神经压迫、血液循环不良、糖尿病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等因素有关，通常表现为腿部疼痛、麻木、刺痛、肌肉无力等症状。1、药物治疗：神经腿痛的药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬片200-400mg/次，每日3次、神经营养药物如甲钴胺片500μg/次，每日3次、镇痛药物如加...
哪些人容易患麻风病
麻风病是一种由麻风杆菌引起的慢性传染病，易感人群包括免疫力低下者、与患者密切接触者以及生活在高发地区的人群。治疗麻风病主要采用多药物联合疗法，包括利福平、氨苯砜和氯法齐明，同时需加强营养支持和心理疏导。1、免疫力低下者：免疫系统功能较弱的人群，如老年人、慢性病患者或接受免疫抑制治疗的患者，更容易感染麻风杆菌。建议这类人群定期进行健康检查，保持良好的生活习惯，...
肾炎是什么原因引起的女
肾炎可由多种原因引起，女性患者尤其需要注意生理性因素和病理性因素的综合影响。肾炎的治疗方法包括日常护理和医疗干预，具体措施需根据病因和症状进行选择。1、感染因素：细菌或病毒感染是肾炎的常见诱因，女性由于生理结构特殊性，更容易发生尿路感染，进而引发肾炎。治疗上需使用抗生素如头孢克肟片500mg/次，每日两次或阿莫西林胶囊500mg/次，每日三次，同时注意个人卫...
闭合性气胸的急救措施
闭合性气胸可通过观察、氧疗、胸腔穿刺、胸腔闭式引流等方式治疗。闭合性气胸通常由外伤、肺部疾病、自发性气胸等原因引起。1、观察：对于轻度闭合性气胸，无明显呼吸困难的患者，可选择密切观察。监测呼吸频率、血氧饱和度等指标，确保病情稳定。观察期间避免剧烈运动，保持安静休息。2、氧疗：通过鼻导管或面罩给予高浓度氧气，提高血氧饱和度，缓解呼吸困难。氧疗有助于加速胸腔内气...
恶性卵巢畸胎瘤能治好吗
恶性卵巢畸胎瘤可以通过手术、化疗和放疗等综合治疗手段得到有效控制，部分患者甚至可以达到治愈效果。恶性卵巢畸胎瘤是一种罕见的卵巢肿瘤，其治疗需要根据肿瘤的分期、患者的年龄和身体状况制定个性化方案。1、手术治疗是恶性卵巢畸胎瘤的首选方法，主要包括肿瘤切除术、卵巢切除术和全子宫切除术。手术的目标是尽可能彻底地切除肿瘤组织，减少复发的风险。对于年轻且有生育需求的患者...
右肺间质性肺炎严重吗
右肺间质性肺炎的严重程度因人而异，需根据具体病情进行评估。右肺间质性肺炎可能与感染、环境暴露、自身免疫疾病、药物反应、遗传因素等有关，通常表现为呼吸困难、干咳、乏力等症状。治疗方式包括药物治疗、氧疗、肺康复训练等。1、感染因素：病毒感染、细菌感染、真菌感染等可能引发间质性肺炎。针对感染性因素，需使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物，如阿莫西林、奥司他韦、氟康唑...
减肥能吃番石榴吗
减肥期间可以吃番石榴，它是一种低热量、高纤维的水果，有助于控制体重。番石榴富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，能够促进消化、增强饱腹感，同时不会导致热量超标。适量食用番石榴对减肥有积极作用。1、番石榴的低热量特性。每100克番石榴的热量约为68千卡，远低于许多其他水果。低热量食物有助于减少每日总热量摄入，从而达到减肥效果。在减肥期间，可以将番石榴作为零食或餐...
哪种粥的热量最低
选择热量最低的粥，关键在于食材和烹饪方式。白粥、小米粥和绿豆粥是热量较低的常见选择，但具体热量还需根据食材比例和烹饪方法调整。控制热量摄入的同时，注意营养均衡，避免单一饮食。1、白粥：白粥是热量最低的粥之一，主要由大米和水煮成。每100克白粥的热量约为30-50大卡，具体取决于米的种类和煮制时间。白粥易消化，适合肠胃不适或减肥期间食用。但白粥的营养较为单一，...
化妆粗糙好还是细的好
化妆的精细程度应根据场合、皮肤状态和个人风格来决定，精细化妆更适合正式场合或追求精致效果，而粗糙化妆则适合日常快速出门或自然风格。精细化妆需要更多时间和技巧，粗糙化妆则更简单快捷。1、精细化妆的优势在于能够更好地修饰面部瑕疵，突出五官的立体感，适合重要场合或需要展现专业形象的场景。精细化妆通常包括底妆的细致涂抹、眼妆的层次感打造、唇妆的精准勾勒等。例如，使用...
容易紧张是什么原因
容易紧张可能与遗传、环境因素、生理状态、心理压力等多方面原因有关。缓解紧张情绪可以通过心理调节、药物治疗、生活方式调整等方法实现。1、遗传因素。紧张情绪可能与遗传有关，部分人天生对压力更敏感。研究表明，家族中有焦虑症或情绪障碍病史的人更容易出现紧张情绪。对于这类人群，可以通过心理咨询或认知行为疗法进行干预，帮助其更好地应对压力。2、环境因素。工作压力、人际关...
嘴巴周围长痘痘什么原因导致的
嘴巴周围长痘痘可能由多种因素引起，包括饮食不当、皮肤护理不当、荷尔蒙波动等。改善这一问题需要从调整饮食、加强皮肤清洁、使用合适的护肤品等方面入手。1、饮食不当。高糖、高油脂、辛辣刺激性食物容易导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，引发痘痘。建议减少摄入甜食、油炸食品、辛辣食物，多吃富含维生素C和纤维的蔬菜水果，如西红柿、菠菜、苹果等。保持饮食清淡，避免刺激性饮料如咖啡...
妇科检查鳞状细胞有哪些
妇科检查中的鳞状细胞通常来自宫颈表面，其出现可能与正常生理现象、炎症或宫颈病变有关。正常女性宫颈表面覆盖鳞状上皮细胞，妇科检查中检测到鳞状细胞是常见的现象。但若发现异常鳞状细胞，需进一步排查宫颈炎、宫颈上皮内瘤变或宫颈癌等疾病。具体原因包括慢性炎症刺激、HPV感染、免疫系统异常等。处理方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。1、正常生理现象：宫颈表面主要由鳞状...
电热毯为什么会导致不孕
电热毯长期使用可能影响生育能力，主要与高温对男性精子质量和女性卵巢功能的潜在损害有关。减少使用频率、选择低温模式或采用其他保暖方式可以有效降低风险。1、高温对男性精子的影响电热毯产生的持续高温可能对男性睾丸产生不利影响。睾丸需要略低于体温的环境才能正常产生精子，长时间暴露在高温下会降低精子数量和质量。建议男性在备孕期间尽量减少电热毯的使用，尤其是避免将电热毯...
紫菜是黑色还是紫色
紫菜的颜色通常呈现深褐色或紫黑色，这与其含有的天然色素和生长环境有关。紫菜的颜色变化主要受光照、水温、营养成分等因素影响，不同品种的紫菜颜色也会有所差异。紫菜富含藻胆蛋白、叶绿素和类胡萝卜素等色素，这些成分共同决定了紫菜的颜色。1、紫菜的颜色来源紫菜的颜色主要来源于其含有的藻胆蛋白和叶绿素。藻胆蛋白是紫菜中特有的色素，呈现紫红色或蓝色，而叶绿素则赋予紫菜绿色...
眼霜的正确使用时间
眼霜的正确使用时间是早晚洁面后，早上在护肤前使用，晚上在护肤后使用。早晚使用眼霜可以更好地保护眼部肌肤，预防细纹、黑眼圈和眼袋等问题。早上使用眼霜可以保湿并抵御外界环境对眼部的伤害，晚上使用则有助于修复和滋养眼部肌肤。1、早上使用眼霜的重要性早上使用眼霜是护肤的重要步骤之一。经过一夜的睡眠，眼部肌肤可能会因水分流失而变得干燥，使用眼霜可以及时补充水分，防止细...
牛腩减肥的人可以吃吗
牛腩减肥的人可以吃，但需控制摄入量和烹饪方式。牛腩富含蛋白质和铁，但脂肪含量较高，建议选择瘦肉部分，并采用清炖、蒸煮等低脂烹饪方法。1、牛腩的营养价值与减肥关系牛腩是牛肉的一部分，富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于维持肌肉质量和促进新陈代谢。蛋白质在减肥过程中非常重要，因为它能增加饱腹感，减少食欲。然而，牛腩的脂肪含量较高，过量摄入可能导致热量超标，影响...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
左右上腹部疼痛的可能病因
#神经内科#
-
肱骨内上髁骨折治疗
#骨科#
-
心室肌前负荷是指什么
#全科#
-
幼儿免疫力低看什么科
#风湿免疫科#
-
栀子花瓣可以泡水喝吗
#全科#
-
宝宝吃山楂棒的好处和坏处
#儿科#
-
白醋为什么可以去疣
#小儿皮肤科#
-
怎样治好肩周炎的症状
#肩周炎#
-
高烧后的低烧怎么回事
#全科#
-
合并糖尿病的高血压患者不宜选用哪类药
#高血压#
-
静脉曲张怎么治疗的小妙招推荐
#静脉曲张#
-
非经期出血是怎么回事
#妇科#
-
颈椎椎间盘突出的锻炼方法
#骨科#
-
肿瘤患者发烧怎么办
#儿科#
-
颌面部淋巴管瘤怎么回事
#肿瘤内科#
行业资讯 2025年04月07日 星期一
- 脑科学揭秘：5种神经化学物质，正在悄悄改变孩子的大脑…
- 7个恶习导致你的减肥失败，这才是你瘦不了的主因
- 2个月宝宝睡一整夜不醒，需要叫醒喝奶吗？做错反而影响发育
- 妈妈带儿子来到车站，孩子突然难受得想哭，宝妈心里却偷偷乐坏了
- 养坏一个孩子最快的方法，就是纵容他做以下3件事，父母别不在意