桡骨茎突腱鞘炎可通过休息、药物治疗、物理治疗、局部注射和手术等方式治疗。该病通常由手腕过度使用、姿势不当、慢性劳损、外伤和类风湿性关节炎等原因引起。

1、过度使用：频繁重复手腕活动可能导致腱鞘炎症，建议减少手腕使用频率，避免重复性动作，必要时佩戴护腕以减轻压力。

2、姿势不当：长时间保持不良手腕姿势会加重腱鞘负担，改善工作姿势，使用符合人体工学的设备，避免手腕过度弯曲或伸展。

3、慢性劳损：长期劳损导致腱鞘逐渐受损，注意劳逸结合，适当进行手腕放松和拉伸练习，避免长时间高强度活动。

4、外伤：手腕外伤可能直接损伤腱鞘，急性期需冷敷并固定手腕，避免进一步损伤，恢复期可进行温和的功能锻炼。

5、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎可能引发腱鞘炎症，需积极治疗原发病，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片300mg，每日两次或双氯芬酸钠肠溶片50mg，每日两次，必要时进行局部激素注射。

饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋和鱼类，有助于组织修复。适当进行手腕功能锻炼，如握力球练习和手腕旋转运动，增强手腕力量和灵活性。注意保暖，避免手腕受凉，定期复查，及时调整治疗方案。