眼睑红肿可通过冷敷、眼药水、眼部清洁、避免揉眼、就医等方式治疗。眼睑红肿通常由过敏、感染、用眼过度、外伤、眼部疾病等原因引起。

1、冷敷：眼睑红肿时，可用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于缓解眼部肿胀和疼痛，同时收缩血管，减少炎症反应。

2、眼药水：针对过敏或感染引起的眼睑红肿，可使用抗过敏或抗菌眼药水。例如，盐酸奥洛他定滴眼液每日2次，每次1滴；左氧氟沙星滴眼液每日3次，每次1滴。使用前需清洁双手，避免污染。

3、眼部清洁：保持眼部卫生是预防和治疗眼睑红肿的重要措施。每天用温水或生理盐水清洗眼部，去除分泌物和污垢。避免使用刺激性化妆品或护肤品，防止进一步刺激眼部皮肤。

4、避免揉眼：眼睑红肿时，避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或引起感染。揉眼可能导致细菌进入眼部，引发更严重的眼部问题。若感到眼部不适，可用干净的纸巾轻轻擦拭。

5、就医：如果眼睑红肿持续时间较长，伴有视力下降、疼痛加剧或分泌物增多等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查，必要时开具药物治疗或建议进一步治疗。

眼睑红肿时，饮食上应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，有助于眼部健康。适当进行眼部放松运动，如眼保健操，缓解眼部疲劳。保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间，有助于眼部恢复。