眼睛时不时流泪可能由结膜炎、干眼症、泪道阻塞、倒睫或环境刺激引起。

1、结膜炎：结膜受细菌或病毒感染时会出现充血、分泌物增多，刺激泪腺反射性分泌泪液。需根据病原体类型使用抗生素滴眼液或抗病毒药物，避免揉眼加重感染。

2、干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，机体代偿性分泌过多泪液。可通过人工泪液补充、热敷睑缘及减少电子屏幕使用时间改善症状。

3、泪道阻塞：先天发育异常或炎症导致的泪小管、鼻泪管狭窄，使泪液无法正常引流。轻症可通过泪道冲洗缓解，严重者需行泪道探通术或置管术。

4、倒睫：睫毛逆向生长摩擦角膜，引发保护性流泪。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作需电解毛囊或手术矫正睑内翻。

5、环境刺激：风沙、烟雾、强光等外界因素刺激角膜神经末梢。外出佩戴防风镜，室内保持空气湿润，避免接触挥发性化学物质。

日常建议多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，用40℃左右热毛巾每日敷眼两次，每次10分钟。长时间用眼时遵循20-20-20法则每20分钟远眺20英尺外20秒，避免佩戴隐形眼镜超过8小时。若伴随眼痛、视力下降或脓性分泌物，需及时就诊排查角膜炎、青光眼等器质性疾病。