锁骨术后可通过调整睡姿、使用辅助工具、避免压迫、保持舒适体位、定期活动等方式促进恢复。锁骨术后睡姿不当可能影响愈合，需特别注意。

1、睡姿调整：术后建议采用仰卧位，避免侧卧或俯卧，减少对锁骨区域的压迫。仰卧时可在肩背部垫软枕，保持头部与身体在同一水平线，减轻颈部负担。术后初期避免大幅度翻身，防止牵拉伤口。

2、辅助工具：使用U型枕或颈枕固定头部，防止睡眠中无意识侧翻。可在手臂下方放置软垫，支撑手臂重量，避免锁骨区域受力。选择硬度适中的床垫，避免过软或过硬影响脊柱和锁骨位置。

3、避免压迫：术后避免长时间保持同一姿势，防止局部血液循环不畅。睡眠时避免手臂高举或外展，减少锁骨区域张力。避免使用过高的枕头，防止颈部过度前屈或后仰。

4、舒适体位：术后初期可选择半卧位，将床头抬高30度左右，减少锁骨区域压力。睡眠时可在腰部垫小枕头，保持脊柱自然曲线。术后恢复期避免长时间低头玩手机或看书，防止颈部肌肉紧张。

5、定期活动：术后在医生指导下进行适当肩部活动，防止关节僵硬。睡眠前可进行轻柔的肩部按摩，促进血液循环。术后恢复期避免提重物或剧烈运动，防止锁骨区域二次损伤。

锁骨术后需注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬果等，促进伤口愈合。适当进行轻度活动，如散步、肩部轻柔伸展等，避免长时间卧床。术后定期复查，遵医嘱进行康复训练，确保锁骨愈合良好。