三踝骨折手术后通常需要3-6个月恢复，具体时间受骨折严重程度、手术方式、康复训练、年龄及基础疾病等因素影响。

1、骨折严重程度：

骨折线是否累及关节面、是否合并韧带损伤直接影响愈合周期。单纯无移位骨折术后4-8周可部分负重，粉碎性骨折或合并下胫腓联合分离者需延长至12周以上。术后早期需通过X线定期评估骨痂形成情况。

2、手术固定方式：

钢板螺钉内固定稳定性较高者允许早期踝关节活动，克氏针临时固定需配合外固定支架保护。微创经皮钢板技术可减少软组织损伤，较传统切开复位缩短2-3周康复期。

3、康复训练进度：

术后2周开始非负重踝泵训练预防僵硬，4-6周逐步增加被动关节活动度。水中步行训练和平衡板练习能促进本体感觉恢复，专业康复师指导可缩短功能恢复期1-2个月。

4、患者年龄因素：

青少年患者骨愈合速度较快，通常3-4个月可恢复运动能力。中老年患者合并骨质疏松时，需延长保护性负重时间至术后3个月，并配合抗骨质疏松治疗。

5、并发症影响：

发生切口感染或创伤性关节炎会显著延长康复周期。糖尿病患者需严格控制血糖，吸烟者骨愈合时间平均延迟4-6周，需加强术后随访监测。

恢复期间建议分阶段补充蛋白质和钙质，初期选择鱼肉、豆腐等易消化食材，中期增加乳制品和深色蔬菜。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和剧烈扭转动作。每日进行踝关节屈伸训练配合冰敷，睡眠时抬高患肢促进消肿。定期复查评估骨折愈合进度，根据医生建议逐步调整康复方案。