做NT检查时胎儿不动可通过改变体位、进食甜食、轻拍腹部、短暂活动或与胎儿互动等方式促进胎动。NT检查通常需要胎儿配合完成特定体位测量，胎动减少可能与胎儿睡眠周期、母体状态或胎盘功能等因素有关。

孕妇可尝试从仰卧位转为侧卧位，左侧卧位尤佳。该姿势能减少子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流供应，部分胎儿会因血流变化而苏醒活动。检查过程中医生也可能建议调整超声探头位置，通过轻微压力刺激胎儿反应。

食用巧克力、果汁等含糖食物可快速提升母体血糖水平，通过胎盘传递给胎儿。血糖升高可能刺激胎儿中枢神经系统，增加肢体活动概率。建议检查前1小时适量补充能量，避免空腹状态导致胎动减少。

医生或孕妇本人可用手指轻叩肚皮下端，声波传导可能唤醒处于睡眠状态的胎儿。操作需注意力度轻柔，每次持续2-3秒，间隔30秒重复2-3次。过度刺激可能引发胎儿应激反应，反而不利于检查进行。

孕妇可起身慢走5-10分钟，步态震动和体位变化能改变胎儿在宫内的受力状态。行走时骨盆摆动可能促使胎儿调整姿势，但需避免剧烈运动导致胎动过频影响图像采集。

播放舒缓音乐或进行语言交流，声波通过腹壁传导可能引起胎儿反应。部分胎儿对特定频率声音较敏感，可选择平时胎教时常使用的音乐类型。该方法需结合其他物理刺激共同实施。

NT检查最佳时间为孕11-13周+6天，胎儿活动具有周期性特征，通常睡眠周期约20-40分钟。若尝试上述方法后仍无胎动，可间隔1-2小时重新检查。日常建议孕妇保持规律作息，避免过度劳累，每天固定时间计数胎动。孕中期后适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于胎儿神经系统发育。检查前避免饮用含咖啡因饮料，保持膀胱适度充盈更利于超声成像。