腰酸，感觉没精神，检查出骨骼黑已退化
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问题描述：
你好， 腰酸已有七八年了，最近两年，比较严重，坐，站，都不能时间过长，常伴有酸痛，感觉没精神，检查过好几次，都说是腰肌劳损，但吃药不解决问题，没一点效果，最近又去检查了，说是我的骨骼黑了三节，退化了，不知道怎么弄，去哪里看？该怎么治疗？这大概是什么情况？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
这种情况多是腰肢退变，建议进行核磁检查看是否有腰椎间盘突出。平时注意保暖多热敷。平卧硬板床。加强腰背肌锻炼。平时别长时间站立行走弯腰及久坐
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推荐 人体负责形成骨骼的细胞叫什么名字
人体负责形成骨骼的细胞称为成骨细胞。骨骼的形成与重塑涉及多种细胞协同作用，主要包括成骨细胞、破骨细胞、骨细胞及骨衬细胞。
1、成骨细胞：
成骨细胞起源于间充质干细胞，负责合成和分泌骨基质中的胶原蛋白与非胶原蛋白。这类细胞在骨表面呈单层排列，通过碱性磷酸酶等标志物参与类骨质的钙化过程，最终促进新骨形成。成熟后部分成骨细胞会转化为骨细胞或凋亡。
2、破骨细胞：
破骨细胞由造血干细胞分化而来，属于多核巨细胞，主要功能是吸收和降解陈旧或受损的骨组织。其通过分泌盐酸溶解无机质、蛋白酶分解有机质，维持骨骼动态平衡。破骨细胞过度活跃可能导致骨质疏松。
3、骨细胞：
骨细胞是成熟骨组织中最丰富的细胞类型，由成骨细胞矿化后包埋于骨陷窝中形成。它们通过骨小管网络相互连接，感知力学刺激并调控成骨/破骨活动，在骨代谢和矿物质稳态中起核心作用。
4、骨衬细胞：
骨衬细胞是静止期的成骨细胞，扁平状覆盖于骨表面，构成骨内膜和骨外膜的内层。当骨骼受损时，这些细胞可被激活重新分化为功能性成骨细胞，参与骨修复过程。
5、间充质干细胞：
骨髓中的间充质干细胞具有多向分化潜能，在骨形态发生蛋白等因子刺激下可分化为成骨细胞。这种分化能力随着年龄增长而下降，直接影响骨骼再生能力。
维持骨骼健康需注重钙质与维生素D的均衡摄入，建议每日饮用300毫升牛奶或等量乳制品，搭配半小时日光照射。规律进行负重运动如步行、跳绳可刺激成骨细胞活性，避免吸烟和过量饮酒以防破坏骨代谢平衡。40岁以上人群建议每年进行骨密度检测，早期发现异常及时干预。
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