十年前左右腰椎疼的时候不敢动，拍ct拍不出异常，老中医把脉说风湿喝了仨月煎的草药期间换了好几次药方一点
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十年前左右腰椎疼的时候不敢动，拍ct拍不出异常，老中医把脉说风湿喝了仨月煎的草药期间换了好几次药方一点儿好转也没有，有的说腰肌劳损，停药后没多久突然就好了好的时候一点儿不疼干活也没事儿。前半年有一段时间胸椎一到半夜就疼醒了疼的睡不着，那一段时间每天半夜疼醒，白天干活没事儿正常一样，后来又没事儿了，前几天擦玻璃好像背部着凉了当时右半背部整个麻的，事儿后到现在一抬右胳膊带的整个右背部都疼的厉害，不动时胸椎右侧肌肉酸麻……到底可能怎么回事呢
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1、一般治疗：卧床休息是关键。在急性期，尽量避免负重活动和频繁弯腰，这样可以减轻对腰部的刺激和损伤，促进组织的自我修复。适当抬高患肢有助于静脉回流，改善肿胀。热敷和按摩也是不错的选择。使用热水袋或热毛巾热敷腰部，能够促进血液循环，帮助舒筋通络。按摩时要注意力度适中，避免用力过大，以免加重病情。
2、药物治疗：如果一般治疗效果不明显，可以在医生的指导下使用药物。非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，可以有效缓解疼痛。它们通过抑制前列腺素的合成来达到镇痛效果。如果需要，还可以使用外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏或麝香壮骨膏，这些都能帮助缓解不适。
在日常生活中，养成良好的生活习惯也很重要。合理饮食，多摄入富含蛋白质的食物，以增强自身抵抗力。同时，保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间久站或久坐，防止过度劳累。
保持健康的生活方式和积极的治疗态度，可以有效缓解腰肌劳损带来的不适。记得，及时调整自己的生活习惯和工作方式，也是防止腰肌劳损的重要措施。希望这些建议能为你带来帮助，让腰部不适早日缓解。
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