我是腰椎盘突出现在没那么痛，但背酸疼中，肩膀也酸手没力气腰肌劳损，脖子一低头整个脊椎两边有疼痛，我是
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我是腰椎盘突出现在没那么痛，但背酸疼中，肩膀也酸手没力气腰肌劳损，脖子一低头整个脊椎两边有疼痛，我是做做木工 的昨天手顶东西一下就酸，中药也吃了西药也吃了没什么大的改善，，理疗今天做了表面好了点，现在都不知道怎么办了
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这个情况重的腰椎间盘突出同时还有颈椎病，导致脖子酸痛症状，主要是由于工作原因引起长期低头导致的，一般药物改善不大的最好到医院拍个颈椎ct检查，以便明确病因，您可以通过针灸推拿理疗治疗最重要的是平常的保养，平常不要低头过多不要睡太高枕头，枕头高度应该一个半拳头高。
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推荐 老年人血压低头晕怎么办
老年人血压低头晕可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、药物副作用、心脏问题、内分泌失调、营养不良等原因引起。
1、调整饮食：增加盐分摄入有助于提升血压，但需在医生指导下进行。建议多食用富含维生素B12和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，以改善贫血和营养不良。
2、充足饮水：脱水是低血压的常见原因之一。老年人每天应保证摄入足够的水分，建议每日饮水量为1500-2000毫升，避免一次性大量饮水。
3、规律运动：适度运动有助于改善血液循环，建议选择散步、太极拳等低强度运动，避免突然站起或剧烈活动，以防血压骤降。
4、药物调整：低血压可能与某些药物有关，如降压药、利尿剂等。老年人应在医生指导下调整药物剂量或更换药物，避免自行停药或更改用药方案。
5、就医检查：低血压可能与心脏疾病、内分泌失调等病理性因素有关，通常表现为头晕、乏力、心悸等症状。建议及时就医，进行心电图、血液检查等，明确病因并针对性治疗。
老年人血压低头晕时，可通过均衡饮食、适量运动、规律作息等方式改善。日常饮食中可增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、豆类、坚果等。运动方面，建议每天进行30分钟的低强度活动，如散步或瑜伽。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定血压。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或进一步检查。
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