我有轻微贫血，平时饮食方面要注意些什么？
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我有轻微贫血，平时饮食方面要注意些什么？
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轻微贫血可以多吃些木耳，动物肝脏，紫菜，大红枣等，家里也可以用铁锅炒菜。不建议喝咖啡，浓茶以免影响身体对铁剂的吸收。饮食要有规律，不要暴饮暴食，平时多吃些水果，绿色蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。
您确定下身体是否有异常出血的情况比如月经量多或月经时间长等，如果没有异常出血的话，那么可能是饮食营养不足导致的建议你注意饮食营养均衡，您需要服用富含铁质的食物比如菠菜大枣红豆方面的食物。如果有异常出血肯定是需要针对出血治疗的
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